Träningsredskap
När gammalt möter nytt i gymmet
Det är något särskilt med att plocka upp en hantel eller greppa tag om en kettlebell. I en värld där träningsappar och smarta klockor dominerar, märker man…
·Läs mer →
Alla artiklar
183 artiklar
Personlig vård
Wearables revolutionerar hälsokollen
Det är lätt att känna sig överväldigad av alla hälsoråd som finns där ute. Drick mer vatten, ät mer grönsaker, rör på dig regelbundet och sov tillräckligt. Men…
·Läs mer →
Hotell
Så blir affärsresan mer personlig
Föreställ dig att du anländer till en stad för en viktig affärsresa. Istället för den vanliga anonymiteten på ett stort hotellkomplex öppnas dörrarna till ett…
·Läs mer →
Aromaterapi
Aromaterapi för lugnare arbetsdagar
Det är lätt att märka hur stress och oro smyger sig på under en vanlig arbetsdag. Ibland känns det som att bara en liten förändring kan göra stor skillnad för…
·Läs mer →
Affärsrådgivning
5 sätt att utmana omedvetna fördomar
Affärsrådgivning handlar inte bara om att öka vinsten – det kan också vara en viktig resurs för att skapa företag som är mer öppna och mångsidiga. Genom att…
·Läs mer →
Kosttillskott
Tarmfloran styr ditt näringsupptag
Det finns en enkel iakttagelse som ofta förbises i diskussionen om kosttillskott: vår tarmflora är inte bara en passiv åskådare utan en aktiv spelare som kan…
·Läs mer →
Aromaterapi
Forskning bakom dofter och fokus
Det är svårt att inte lägga märke till hur dofter påverkar oss, ofta utan att vi tänker på det. En kopp kaffe på morgonen, nyklippt gräs eller doften av citrus…
·Läs mer →
Flygresor
Flygplansfönstrets inspirationskraft
Du sitter på flygplatsen, omgiven av ljudet av rullande bagage och lågmälda röster som blandas med metalliskt ekande högtalarröster. När planet till slut…
·Läs mer →
Viktminskning
Mental träning ger hållbar viktnedgång
Det är lätt att tro att viktminskning handlar om att räkna kalorier och träna mer. Men för många fastnar kampen i ett mönster av hetsätning, skuldkänslor och…
·Läs mer →